DCA ACADEMY TENNIS CASTELLANI, diretta dal responsabile M. Duilio Castellani e composta da uno staff di maestri di tennis della migliori federazioni nazionali ed internazionali; collabora da anni con exgiocatori wta. atp ed annovera tra le proprie collaborazione atlete come Silvia Farina ex wta attuale responsabile nazionale fit under 16 femminile e con Francesco Elia coach di fama internazionale già allenatore di Silvia Farina n 11 del ranking mondiale tra le collaborazioni avute con Francesca Schiavone n 4wta del ranching mondialee ed Irene Spirlea n 8 wta. questa è un’occasione unica per imparare il gioco del tennis fuori dai soliti schemi tecnico tattico.. la nostra filosofia “creare emozione e sensazione nel praticare il proprio gioco,migliorandolo con gli insegnamenti dei nostri qualificati maestri con attenzione al gesto tecnico tramite la visualizzazione del gesto tecnico, da più di 10 anni siamo nei migliori resort ed abbiamo giocato ed allenato più di 10.000 atleti tra amatori ed appassionati, agonisti i di questo sport.
Si può scegliere di partecipare ai seguenti corsi:
STAGE BASE: se desideri dedicare solo mezza giornata al tennis e fare il turista per il resto della giornata.
STAGE INTENSIVO: se vuoi mettere a frutto il più possibile i nostri insegnamenti e con due lezioni giornaliere da 1h30’ e free tennis.
• Costo stage base € 199,00 a persona solo tennis per 1h 30m per 6 giorni max 3 persone in campo.
• Costo stage Intensivo € 399,00 a persona solo tennis. Due moduli da 1h30 mattino e pomeriggio, max 3 atleti in campo per 6 giorni.
• LEZIONI INDIVIDUALI a €. 39,00 (lezioni da 55 minuti ).
Programma tennis al MIRAMARE Hotel & Spa
Per i nostri tennisti a disposizione 4 campi da tennis illuminati, 2 in terra rossa e 2 in sintetico di ultima generazione con servizio bar, ristorante, area fitness e spogliatoi.
Lezioni individuali:
• 1 lezione da 55 min € 39,00
• 3 lezioni da 55 min € 117,00
• 5 lezioni da 55 min € 175.00
N.B. con 2 atleti in campo:
• 1 lezione da 60 min a partire € 33.00
LEZIONI GRATUITE COLLETTIVE:
Per tutti gli appassionati, amatori, principianti, agonisti, under, junior, senior vi aspettiamo la DOMENICA mattina per una lezione collettiva gratuita dalle 9.00 alle 10.00, un’ora con i nostri maestri: Prenotati presso la segreteria.
Ti aspettiamo per il torneo del venerdì dal mattino fino al pomeriggio, organizziamo doppi m/f, singoli m/f: Iscriviti ed avrai la nostra maglietta omaggio.
• Richieste personalizzate, contattare il maestro responsabile.
Lo stage intensivo comprende un massaggio sportivo defaticante incluso nel pacchetto da 45m.
Programmi personalizzati in base alle caratteristiche fisiche dei partecipanti ed al loro stato di forma, realizzati sotto la supervisione di un preparatore fisico riconosciuto dalla FIT. L’obiettivo è migliorare le capacità atletiche di ciascun giocatore attraverso allenamenti mirati per il gioco del tennis.
ALLENAMENTO:
Preparazione atletica, Pre-Allenamento, Partita/e Singola, Partita/e Doppio, Partita/e Doppio Misto, Riprese video con analisi, Massaggi Post-Allenamento defaticanti, Utilizzo della Palestra per esercizi specifici di elasticità e potenziamento.
OBIETTIVO PRIMARIO:
Seconda di Servizio, Rovescio a due mani, Velocizzazione della Testa della racchetta, Ricerca della Palla, Gioco di gambe, il tutto con esercizi specifici che miglioreranno la vostra consapevolezza del gesto tecnico.
Programma Settimanale:
inizio allenamenti con analisi dei gruppi, riscaldamento e subito dritto e rovescio in palleggio e dal cesto Lavori combinati di dritto e rovescio con maestro in campo spiegazione e dimostrazione voleè di dritto e rovescio.
Due maestri in campo esercitazione e lavori specifici. Spiegazione e dimostrazione del gioco di gambe lavori con il maestro al cesto lavori in palleggio con inserimento di gare a punti,e consolidamento del proprio gesto tecnico..nel dritto e nel rovescio.( 2 maestri con te) Spiegazione servizio e risposta …. Esercitazione con colpi a rimbalzo esercitazione palleggio lavori combinati..dritto incrociato. voleè rovescio incrociato + voleè — colpi a piacere per provare le abilità. Spiegazione e dimostrazione dritto e rovescio in top spin e in back spin lavori in palleggio partite a punti gli orari degli allenamenti verranno concordati secondo le vostre esigenze per approfondire e sviluppare le abilità
IL LAVORO VERRÀ IMPOSTATO DAL MAESTRO DOPO UNA PROVA DI GIOCO CONCORDATO
• gioco di gambe e spostamenti in campo.
• esercitazione a punti provando a giocare profondo.
• match contro avversari di pari livello per valutare il lavoro da svolgere.
• 4 il maestro insieme a voi preparerà il programma di tennis….
• ripresa video e studio della tecnica dei colpi fondamentali.
• studio delle situazioni di gioco con esercitazioni tecnico-tattiche.
• lavoro ricerca della palla appoggi sia in palleggio che dal cesto.
• lavoro velocizzazione della testa della racchetta.
• lavori – ritmo con sparring in campo di cat,,superiore all’ allievo.
• situazioni di gioco lavori (fondo +rete) appoggi-servizio +risposta +punti.
• lavori tecnico al volo dal cesto.
• analisi del match durante il suo svolgimento.
• studio degli schemi e delle tattiche del doppio.
• amichevoli con atleti non partecipanti al corso (“sparring partner” di 2° e 3° 4°ilcategoria).
• torneo di fine Tennis camp.
Preparazione atletica:
Programmi personalizzati in base alle caratteristiche fisiche dei partecipanti ed al loro stato di forma, realizzati sotto la supervisione di un preparatore fisico riconosciuto dalla FIT. L’obiettivo è migliorare le capacità atletiche di ciascun giocatore attraverso allenamenti mirati per il gioco del tennis.
PER INFO E PRENOTAZIONI:
Lezioni collettive gratuite…… al MIRAMARE HOTEL & SPA
Riviera Golf Stays!